Depuis peu, la rédaction de SurfMadam s’est mise au Power Yoga. Après avoir essayé, auparavant,  le hatha yoga et l’Ashtanga, c’est vers cette dernière variante que nous nous sommes tournées.

Le yoga signifie « union du corps et de l’esprit ». C’est une pratique vivante qui existe depuis des siècles en Inde grâce à la transmission de maître à élève. Au fur et à mesure les variantes se sont multipliées et désormais on ne va plus simplement au yoga mais au yoga Hatha, Ashatanga, Kundalini, Bikram, etc … Cette diversité de la pratique yogique permet à chacun de combler ses attentes et c’est là que réside l’essentiel.

Le Power Yoga, lui, est né aux Etats-Unis. A l’origine, il a été mis en place pour répondre à une demande de renforcement musculaire, de concentration et d’amincissement. C’est une variante dynamique, athlétique étroitement liée à l’Ashtanga qui aborde peu l’aspect théorique et spirituel. Apres tout dépend de votre professeur et du groupe dans lequel vous évoluez.

Quel est le rapport avec l’acrobatie, me direz-vous ?

Lors de notre dernier cours notre enseignante Khiet-Trinh Tran, nous avait préparé une petite surprise en invitant son ami Marc Bauchet, professeur d’Acro Yoga et d’Ashtanga, pour une petite initiation. L’Acro Yoga est une pratique réunissant yoga, massage thai et acrobatie permettant d’entretenir créativité, confiance et partage avec les autres. C’est l’occasion de pousser son corps un peu plus loin par le poids de l’autre mais aussi par son énergie.

Nous vous en dirons un peu plus après le 2 décembre oú nous aurons un véritable cours d’Acro Yoga. En attendant, je vous invite à découvrir le site Khiet-Trinh : www.yoga-martinique.com  et celui d’Acro Yoga dont Marc fait partie : www.acroyoga.org.

N’oubliez pas, le yoga est pour tout les corps, lancez-vous !